ADHD

Zodat in plaats van de ADHD…
Jij zelf weer de regie zal nemen over jouw leven!

Werken waaraan je wil
Wanneer je wil
Waar je wil
Met wie je wil

Home » ADHD

Wat is ADHD?

Iemand met ADHD heeft last van aandachts- en concentratieproblemen. De afkorting staat voor Attention Deficit/Hyperactitivity Disorder. Oftewel; snel afgeleid zijn en hyperactief gedrag vertonen. Kenmerken die vaak bij ADHD komen kijken zijn ook: impulsiviteit, hyperactiviteit, en/of problemen met aandacht. ADHD is eigenlijk de drukke variant van ADD. Iemand met ADD is bijvoorbeeld vaak rustig en dromerig, terwijl dit het tegenovergestelde van iemand is met ADHD. Wanneer je last hebt van ADHD, kan je je heel druk voelen “in je hoofd”. Hierdoor kunnen er concentratieproblemen ontstaan. De diagnose ADHD wordt vaak op jonge leeftijd gesteld. Ook volwassenen kunnen ADHD hebben.

Voor zowel kinderen/jongeren als volwassenen is ADHD begeleiding mogelijk. De Zorgcoach helpt je graag met begeleiding op maat. Dat kan door gratis zelfhulp of met hulp van een ADHDcoach. Samen stippelen we een pad uit waarin jij de regie over jouw ADHD kan nemen. Benieuwd naar de symptomen van ADHD en de begeleidingsmogelijkheden? Lees dan hieronder verder.

Gratis Zelfhulp

Hulp van Coach

Symptomen van ADHD

De hersenen van iemand met ADHD reageren sneller op prikkels. Dit met als gevolg dat je snel afgeleid raakt en je moeilijk kunt concentreren. Daarbij kun je ook impulsief gedrag vertonen en is het lichaam vaak overactief of onrustig. Er zijn verschillende kenmerken die kunnen wijzen op ADHD. De kenmerken kunnen zowel bij kinderen/jongeren als bij volwassenen voorkomen.

Het kan soms lijken dat een volwassene bepaalde ADHD symptomen niet heeft. Met de nadruk op lijken, want dat is echter schijn. Volwassenen kunnen bijvoorbeeld bepaalde symptomen beter onderdrukken, waardoor dat zo lijkt. De meeste voorkomende ADHD symptomen zijn:

Aandachtsproblemen
Hyperactiviteit
Impulsiviteit

Aandachtsproblemen

Snel afgeleid en taken niet kunnen afmaken
Slecht overzicht hebben
Moeite met luisteren
Moeite hebben met schoolwerk (kinderen en jongvolwassenen)
Vergeetachtig
Chaotisch en vaak spullen kwijt
Maar kort iets kunnen lezen
Snel verveeld zijn
Iets niet wil lukken, terwijl je weet dat je het kan (volwassenen)

Bovenstaande punten blijven bestaan. Een kind met ADHD zal ook op volwassen leeftijd last blijven houden van bovenstaande punten. Echter kan samen met een ADHD-coach worden gekeken hoe hier goed mee te leven is. Vaak horen we dat iemand met ADHD niet tot zijn potentie kan komen. De ADHD-coach kan samen met jou kijken hoe je kan omgaan met de symptomen van ADHD waardoor je uiteindelijk wel kan bereiken wat je wil!

“Voel me echt begrepen.”

Cliënt

“Eindelijk iemand met wie mijn zoon kan praten, waar hij wat van aanneemt. Je ziet hem echt opknappen.”

Henk, 65 jaar

“Ik kan mijn coach altijd bellen. Zelfs ’s avonds en in het weekend. Hierdoor loopt er bijna niks meer uit de hand.”

Gabriëlle, 32 jaar

Hyperactiviteit

Veel en druk praten
Friemelen
Veel willen bewegen en lopen
Slecht kunnen ontspannen
Constant een rusteloos gevoel hebben

Ook bij volwassenen komen deze hyperactiviteit symptomen voor. Echter is het wel zo dat volwassenen in de loop van de jaren zichzelf geleerd hebben deze symptomen te onderdrukken. Hierdoor lijkt het vanaf de buitenkant dat ze er minder last van hebben, maar van binnen is die onrust er wel. Bij kinderen en jongeren komt de hyperactiviteit meer tot uiting.

Impulsiviteit

Zowel kinderen als volwassenen blijven impulsief. Met ADHD begeleiding wordt geleerd hier beter mee om te gaan. Deze impulsiviteit is dus niet leeftijdsgebonden. Impulsieve gedachten en acties kunnen zijn:

Dingen doen waar je later spijt van krijgt
Niet denken, maar doen (moeite met lange termijn denken)
Impulsief omgaan met bijvoorbeeld vrienden, geld, werk en relaties
Anderen in de rede vallen

Begeleiding ADHD

Er zijn verschillenden begeleidingsmogelijkheden voor ADHD. Eén daarvan is een ADHD-coach in de armen nemen. Een ADHD-coach biedt praktische ondersteuning bij bepaalde taken. Het gaat hierbij om het aanleren van vaardigheden die helpen bij het oplossen van dagelijkse problemen, maar ook om het bereiken van doelen. Dit is namelijk een belangrijk onderdeel van kinderen of volwassenen met ADHD.

Bij De Zorgcoach geloven wij in echte zorg op maat. Ons primaire doel is ook om jouw kracht en zelfredzaamheid te vergroten. Hierdoor krijg jij een gezonde balans tussen draaglast en draagkracht. Ondanks dat er een aantal minder leuke kanten zitten aan het hebben van ADHD , zijn er ook een aantal positieve dingen te benoemen. Mensen met ADHD kunnen bijvoorbeeld erg goed nieuwe oplossingen vinden, zelfs in crisissituaties, maar ook makkelijk improviseren. Daarnaast zijn ze over het algemeen energiek en spontaan. Het is heel belangrijk om deze positieve kanten van ADHD goed te benutten.

Wil jij graag ADHD begeleiding en daarvoor in gesprek komen met een ADHD-coach? Neem dan geheel vrijblijvend contact met ons op. Wij helpen je graag verder!

Jouw hulp, dus jij bepaalt:

Waaraan je wil werken

Jij bepaalt welke doelen je wil bereiken. Samen bespreken we hoe je jouw doelen kan behalen.

Wanneer je dat wil

Wij komen naar je toe op het moment dat jou uitkomt. Overdag, vroeg in de ochtend, ‘s avonds én in het weekend.

Waar je dat wil

Wij komen altijd naar jou toe, waar je ons nodig hebt. Thuis, op school, je werk of waar dan ook. Van intake tot afscheid.

Met Wie je dat wil

Hulp werkt alleen als er een klik is tussen jou en de coach. Samen met jou bekijken we welke coach het beste bij jou past. Neem gerust eens contact op.